Новости 2017 года
Фитнес лето в «Университетском»
18 июля 2017 г.
Компания «Первостроитель», застройщик микрорайона «Университетский», объявляет о старте проекта «Фитнес лето».
«Университетский» предлагает вам совершенствоваться вместе и берет всю ответственность за создание оптимальных условий для занятий спортом на свежем воздухе на себя! В рамках проекта на территории микрорайона в течение всего лета по выходным дням будут проходить бесплатные спортивные тренировки различных направлений. Гостей мероприятия ждут как танцевальные, так и аэробно-силовые занятия, а для любителей духовных практик предусмотрены мастер-классы по йоге. Проводить тренировки будут профессиональные инструкторы из ведущих спортивных клубов города.
— В «Университетском» можно найти место и для медитации, и для кросс-фита, и для бега. На огромной территории микрорайона расположено три спортивных поля для игры в футбол или баскетбол, а также просторный пешеходный бульвар. И мы хотим показать жителям на примере, как просто всё это можно задействовать, чтобы чувствовать себя в отличной физической форме, — говорит Александр Скорин, директор по маркетингу компании «Первостроитель».
Сбор участников на спортивном корте возле дома по ул. Комсомольская, 78. Участие в мероприятиях бесплатное.
Расписание мастер-классов:
10 июня в 10:00 — «Йога для стройности»
В программе:
— активизирующие дыхательные упражнения;
— сочетание динамики и статики в позах йоги;
— мощный антистрессовый блок.
С собой:
— удобная спортивная одежда;
— бутылка воды;
— обувь не нужна, коврики будут.
18 июня в 10:00 — «Худеем вместе»
В программе:
— разминка ;
— основная часть (упражнения для гибкости, силовые и кардио-упражнения);
— приятная заминка.
С собой:
— удобная спортивная одежда;
— бутылка воды;
— головной убор (на случай солнечной погоды).
24 июня в 10:00 «Йога – здоровая спина»
В программе:
— пробуждающая суставная гимнастика;
— эффективные асаны для прямой и сильной спины;
— антистрессовое дыхание и расслабление.
С собой:
— удобная спортивная одежда;
— бутылка воды;
— обувь не нужна, коврики будут.
02 июля в 11:00 – «Худеем вместе»
В программе:
— разминка;
— основная часть (упражнения для тренировки мышц пресса и спины);
— растяжка;
— приятная заминка.
С собой:
— удобная спортивная одежда;
— бутылка воды;
— головной убор (на случай солнечной погоды);
— хлопчатобумажные перчатки для упражнения на асфальте.
09 июля в 11:00 «Йога+медитация для начинающих»
В программе:
- комплекс базовых упражнений йоги для мягкой проработки всего тела и снятия мышечных блоков и зажимов;
- медитация «Осознанное движение» — чтобы лучше прочувствовать все тело;
- релаксация.
С собой:
— удобная спортивная одежда;
— бутылка воды;
— обувь не нужна, коврики будут.
16 июля в 11:00 «Йога – здоровая спина»
В программе:
— пробуждающая суставная гимнастика;
— эффективные асаны для прямой и сильной спины;
— антистрессовое дыхание и расслабление.
С собой:
— удобная спортивная одежда;
— бутылка воды;
— обувь не нужна, коврики будут.
23 июля в 11:00 – «Зумба»
В программе:
— разминка;
— основная часть (аэробно-танцевальные упражнения);
— заминка.
С собой:
— удобная спортивная одежда;
— бутылка воды;
— головной убор (на случай солнечной погоды).
30 июля в 11:00 – «Худеем вместе»
В программе:
— разминка;
— основная часть (упражнения для тренировки мышц пресса и спины);
— растяжка;
— приятная заминка.
С собой:
— удобная спортивная одежда;
— бутылка воды;
— головной убор (на случай солнечной погоды).
05 августа в 11:00 «Йога+медитация для начинающих»
В программе:
- комплекс базовых упражнений йоги для мягкой проработки всего тела и снятия мышечных блоков и зажимов;
- медитация «Осознанное движение» — чтобы лучше прочувствовать все тело;
- релаксация.
С собой:
— удобная спортивная одежда;
— бутылка воды;
— обувь не нужна, коврики будут.
12 августа в 11:00 – «Танцевальные направления»
В программе:
— разминка;
— основная часть (аэробно-танцевальные упражнения);
— заминка.
С собой:
— удобная спортивная одежда;
— бутылка воды;
— головной убор (на случай солнечной погоды).
20 августа в 11:00 — «Худеем вместе»
В программе:
— разминка ;
— основная часть (упражнения для гибкости, силовые и кардио-упражнения);
— приятная заминка.
С собой:
— удобная спортивная одежда;
— бутылка воды;
— головной убор (на случай солнечной погоды).
26 августа в 11:00 «Йога для начинающих»
В программе:
— комплекс базовых упражнений йоги для мягкой проработки всего тела и снятия мышечных блоков и зажимов;
— релаксация.
С собой:
— удобная спортивная одежда;
— бутылка воды;
— обувь не нужна, коврики будут.